Lorsque vous avez une partenaire, faire l’amour est très important pour l’épanouissement du couple. Mais il peut arriver que pendant les rapports sexuels l’homme éjacule très vite. Cet état de choses amène souvent des ennuis entre l’homme et la femme, surtout pour ceux qui communiquent peu. Dans ce guide, découvrez ce que vous pouvez manger pour retarder désormais votre éjaculation.
Le gingembre et le miel
C’est lorsque le flux sanguin vers les muscles du pénis n’est pas normal que l’éjaculation devient précoce. Pour ce faire, il faut augmenter la circulation sanguine non seulement dans le corps, mais aussi dans le pénis. Vous pouvez lire des articles complémentaires sur internet pour comprendre ce mécanisme.
Le gingembre accélère tout ce processus, maintient votre érection et réchauffe votre corps. Par ailleurs, le miel est un puissant aphrodisiaque qui augmente la puissance du gingembre lorsqu’ils sont combinés.
Tous les soirs avant le coucher et les matins, faites un mélange de gingembre haché et le miel et mangez. Au bout de quelques jours, vous n’allez plus vite éjaculer au cours des rapports sexuels.
L’ail
Manger de l’ail permet également de durer au lit avec son partenaire. C’est un meilleur aphrodisiaque qui accélère également la circulation du sang dans le corps et dans les muscles du pénis. Pour ce faire, votre partenaire peut l’utiliser fréquemment pour faire la cuisine. Aussi, vous pouvez manger de l’ail frais les matins à jeun et les soirs au coucher. De même, vous pouvez combiner le miel et l’ail en les mettant dans un bocal, fermez et laissez reposer pendant sept jours. Chaque matin et chaque soir, prenez deux cuillerées du miel et mangez l’ail.
L’oignon
Pour augmenter votre capacité sexuelle, vous pouvez aussi manger assez d’oignon, qu’ils soient verts ou blancs. Ils vont vous permettre d’être endurant et, en ce sens, de retarder votre éjaculation à cause de leurs propriétés aphrodisiaques.
Il faut donc intégrer dans votre alimentation l’oignon. Vous pouvez le manger cru, le préparer ou mettre une grande quantité dans vos plats. À titre d’exemple, vous pouvez faire des jus d’oignon et manger fréquemment.
Le gombo et les carottes
Pour éviter d’éjaculer précocement, vous pouvez aussi manger du gombo. Associez-le à votre alimentation et le consommer en poudre en le mettant sur vos salades.
Par ailleurs, faites des carottes votre légume de tous les jours. Vous pouvez les manger crues ou les précuire avec des œufs et ajoutez un peu de miel avant de les prendre. Vous allez voir votre libido augmentée et vous pourrez contrôler aussi efficacement votre éjaculation.
Au nombre des autres aliments que vous pouvez aussi manger pour retarder l’éjaculation, il y a :
- Les graines d’oignons verts ;
- Les dattes ;
- Le coco ;
- Le raisin ;
- Le poisson ;
- Les noix ;
- Les pamplemousses.
Toutefois, il est important de revoir votre alimentation et de manger des aliments riches en zinc, oméga 3 et 6.